以下是一种简单的自制催芽恒温箱的方法：
1. 选择合适的容器：找一个具有一定保温性能的箱子，例如塑料储物箱或泡沫箱。
2. 准备加热设备：可以使用电灯泡、加热垫或陶瓷发热器等作为加热源。确保选择的加热设备能够提供稳定的温度。
3. 安装温度控制器：购买一个温度控制器，将其连接到加热设备上。这样可以精确控制温度，确保恒温箱内的温度稳定在适宜的范围内。
4. 放置种子和湿润的介质：在箱子内放置种子和湿润的纸巾、纱布或其他适当的湿润介质，以提供种子发芽所需的湿度。
5. 保持通风：在箱子上开一些小孔或安装通风设备，以保持良好的空气循环，避免过湿和缺氧。
6. 监测和调整温度：使用温度计监测恒温箱内的温度，并根据需要调整加热设备的功率或温度控制器的设置。
<效果要自制健腹轮首先需要准备一根长约30厘米、宽约5厘米的PVC管，可以在杂货铺或建材市场购买。
然后将管子两端用砂纸打磨光滑。
再准备两个手柄，可以用一个小旋转锤解决，将手柄固定在管子两端即可。最后在管子两端各装一个轮子，也可以在杂货铺或者自行车店购买。自制的健腹轮可以起到锻炼腹肌的作用，可以在家中自由锻炼，方便实用。
自制儿童坐便最简单的方法是找一张合适大小的板子，再找一个小坐垫或者垫子，把小坐垫放在板子上，让孩子能够舒适地坐在上面就可以了。
如果要固定坐垫，可以用胶水或者胶带将它们黏合在一起。使用前，还需要做好清洁卫生工作。这种方法简单易行，可以在家里快速DIY，也不需要太多的材料和工具，适合需要临时解决孩子便秘等问题的家庭。