河南省体育考试一天通常会进行一到两场考试，考试时常为两小时左右。具体考试情况可能因地区和学校而异。在诸如足球、篮球、跑步和游泳等体育项目中，考生将分别接受各种测试。
在考试日，考生应带来保险品和纸巾等必需品的物品，并谨记不要过度运动或忽视饮食水分。
考生还应注意遵守考试规则，遵守考试场地的守则，维护自己以及其他考生的安全，以确保顺利完成考试。
体育、游泳、体能训练。
因为体育测试为第一项，是考试的基础，游泳测试为第二项，测试身体对水域的适应能力以及游泳技巧，体能训练为第三项，考察体能素质和肌肉耐力。
体考的三项测试需要在规定时间内完成，且不能中途休息，要求考生有较好的身体素质和体能水平，需要提前进行训练和准备。