行政复议听证申请书应当在行政复议机关受理行政复议申请之日起五日内提交。具体操作流程如下：

1. 首先，你需要了解你所在地的行政复议机关，并确定该机关的办公时间和地址。

2. 然后，你可以通过邮寄、电子邮件或直接前往行政复议机关提交你的行政复议听证申请书。

3. 在申请书中，你需要详细说明你申请听证的原因和理由，以及你希望行政复议机关采取的措施。

4. 提交申请书后，你可以等待行政复议机关的回复。如果行政复议机关决定举行听证，他们会通知你听证的时间、地点和其他相关事项。

请注意，不同地区的行政复议机关可能有不同的操作流程和规定，因此在提交行政复议听证申请书之前，最好先了解清楚相关信息和规定。同时，为了保证你的权益得到充分保障，建议你在提交申请书前咨询专业律师或法律顾问。