可以晚餐吃豆干。
晚餐适当吃豆干是可以的，不会导致身体发胖。豆干的热量较低,含有蛋白质以及矿物质成分,适当食用后有饱腹感,可以减少其他高热量食物的摄入,而且还可以增强身体免疫力。
150大卡，青菜属于低热量食物，水煮青菜不仅热量低，而且还富含植物纤维，经常晚饭食用，坚持一段时间是可以达到减肥的效果。
晚餐吃豆干是可以的，因为豆干可以做出很多的美味菜肴，所以晚餐吃豆干是非常不错的，而且豆干也很好吃，晚餐可以吃豆干。