要的。站桩时重心在下，身体和两角之间形成一个三角形稳定点。腿上不用力，把重量都放脚上。根本就站不住。不光腿，全身都在用劲啊。
站桩收功时，左手和右手都可以在上。实际上，左手在上或右手在上并没有绝对的标准，而是要根据个人偏好以及舒适度来决定。一般来说，左撇子会更喜欢左手在上，右撇子则更喜欢右手在上。此外，如果要进行身体平衡的训练，可以考虑左右手轮流在上，以增加身体的稳定性。总之，站桩收功时，左手在上或右手在上并没有权威的标准，应该根据个人的喜好和身体需要来选择。
站桩时全身发抖，这是正常的现象。
身体发抖是新手站桩的第一种反应，主要是由于初学站桩，腿部的肌肉力量还不够支撑整个身体太长时间，所以就出现抖动。
站桩时重心要沉在双脚上，最好力量是均匀分布，臀部要做到似坐非坐，半边臀部好似坐在一张高凳上，做到了的话，小腹会感觉有点微微内收，尾骨的角度与地面几乎是成90度角，这时整个人就做到中正，气血循环就比较通畅。如果做到了这2点，姿势基本就正确了，很快就会出现抖动，过了抖动这关，接下来就会站得比较稳，开始进入更深层次的状态。