薏仁米可以和红枣一起煮。
1.准备薏米25克、小枣9粒、小粒香米60克、开水800克。
2.将薏米,红枣,大米放入压力锅里,加开水800克左右。
3.锁紧锅盖,通上电源,压力阀顶起,十五分钟即可。
4.吃的时候,打开锅盖,盛入碗里,即可食用。
薏仁红枣粥的健康功效:补中益气,健脾养胃,滋养阴血、养心安神,利水除痹、清热排脓,除湿热。
网络记忆<<1.锅中加入黄油,小火热化。
2.加入薏米仁,盖上盖子,大火,盖上锅盖,大概1分钟就可以听到劈啪劈啪的声音。
3.听到劈啪劈啪的声音后,转小火,不要掀锅盖,用手端起炒锅不停摇动,持续3分钟左右,声音逐渐变小,声音差不多消失后即可打开锅盖。
4.可以看到薏米仁已经爆成米花了,立即加两勺糖,然后用铲子搅拌,待糖融化后沾到爆米花上即可关火。
准备材料:大米75克,薏仁米115克,山药225克,猪瘦肉75克,精盐0.25小匙,味精0.25小匙
1、薏仁米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干;山药洗净,削去外皮,切成丁状;
2、猪瘦肉洗净切丁;
3、粥锅内注水,用大火煮开后转小火,加入大米和薏仁米煮50 分钟,再加入山药丁、瘦肉丁续煮10 分钟,最后加入精盐、味精拌匀即可。