“我快乐我阳光”这句话传递的是一种积极向上的生活态度。快乐是指内心的愉悦和满足，阳光则是指乐观、积极、充满希望和正能量。这句话所表达的意思是，一个人要有积极阳光的心态，对待人生中的挫折和困难要有勇气和力量去面对、去克服，做到心态开朗、保持乐观、积极向上的态度，从而迎接更美好的未来。
这也是一种正能量的传递，鼓励人们要用阳光的态度去处理生命的种种，从而让生命更加美好。
作为家长，您应该首先要做的是冷静地处理这种情况。 然后，您需要花时间与孩子沟通，听他们的观点，了解他们的想法和感受。
您可以采用一些轻松的方式来缓解他们的压力，例如玩游戏，看电影或进行户外活动。
另外，您也可以尝试给孩子提供一些乐趣的事情，例如手工制作，画画或学乐器等。 如果孩子的情况严重，您可以考虑寻求专业心理辅导的帮助。 最重要的是，给孩子足够的支持和关爱，让他们感到安全和受到尊重。