跳坐着跳的扇子舞，首先你需要一把扇子，然后坐在一个平稳的地方，比如瑜伽垫或地毯上。
开始时，将扇子放在身体前方，然后用一只手轻轻握住扇子的柄部。
随着音乐的节奏，你可以开始轻轻挥动扇子，让它在空中划出优美的弧线。
要想跳DJ好看，首先需要有丰富的音乐知识和基本功底，精通各种音乐类型的特点和节奏，能够做到根据场合、氛围、人群进行灵活转换和搭配。
其次，要掌握好音乐过渡和节奏控制技巧，能够巧妙地将各个曲目进行平稳过渡，激发现场观众的热情。
最后，要注意舞台表现和形象设计，使自己的表演更加吸引眼球，并且做到与音乐相得益彰，使现场氛围达到最佳状态。综上所述，跳DJ好看需要不断学习和练习，不断提高自己的水平和认真打造自己的舞台形象。
要跳奔跑步并显得轻松，以下是一些建议：
1. **保持身体直立**：保持身体直立有助于保持平衡和稳定，从而更轻松地跑步。
2. **保持轻盈的步伐**：轻盈的步伐可以减少对关节的冲击，并帮助你在跑步时保持轻松。
3. **控制呼吸**：深呼吸有助于为身体提供足够的氧气，从而保持稳定的步伐和节奏。
4. **放松肌肉**：在跑步时，放松肌肉可以减少疲劳和紧张感，使跑步更加轻松。
5. **保持节奏**：保持稳定的节奏有助于你更好地控制步伐和速度，从而更轻松地跑步。
6. **选择合适的跑鞋**：一双合适的跑鞋可以提供足够的支撑和缓冲，从而减少对脚和腿的冲击。
7. **逐渐增加运动量**：逐渐增加运动量可以帮助你逐步适应跑步，从而减少疲劳和受伤的风险。
记住，每个人的身体状况和跑步经验都不同，因此需要根据自己的情况来调整跑步方式。通过不断的练习和尝试，你可以找到最适合自己的跑步方式，并享受跑步带来的乐趣。