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一杯现榨橙汁能补充一天维c吗
时间:2025-05-13 05:27:36
答案

一杯现榨橙汁的维C含量约为70-90毫克,相当于每天建议摄入量(约90毫克)的约80-100%。因此,喝一杯现榨橙汁可以补充一天的维C需求,但并不能完全覆盖。此外,维C在制作和储存过程中会流失一部分,所以鲜榨的橙汁更有益于维C的摄取。最好的方式是通过多种蔬果食物来获得足够的维C,以保持身体的健康。

一杯澜浴场要门票吗
答案

澜浴场是一家知名的温泉度假村,提供各种温泉浴池、SPA服务、餐饮娱乐等设施。如果您想前往澜浴场享受这些服务,需要购买门票。门票价格根据不同的时间段和服务项目而有所不同,具体可以在官网或现场咨询。除了门票,您还可以选择预订套餐或购买单项服务,以满足您的需求。总之,前往澜浴场需要购买门票或其他服务,但这些费用都是值得的,因为您可以在这里享受到高品质的温泉和服务。

一杯甘蔗汁多少糖量
答案

甘蔗汁含糖量在15%-16%左右,主要为蔗糖,容易消化吸收。每100g甘蔗汁能量约在64kcal,如果摄入过多会增加总能量,摄入总能量超过消耗能量会造成肥胖。蔗糖是甘蔗提炼而来,属于简单糖,

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