保持室内通风透气。经常打开门窗，增加空气对流，可以降低室内湿度，减少床板潮湿的情况。同时，注意在天气好的时候开窗通风，避免在阴雨天气开窗，以免加重室内潮气。
使用防潮垫。在木板床和床垫之间铺一层防潮垫，可以有效地隔绝床板和床垫的接触，防止床垫受潮。选择材质柔软、透气、防水、防霉的防潮垫效果更佳。
1 在调整木板床的头部时需要注意一些讲究。
2 床头的方向应该面向着房间内的阳气旺的方向，如南方的阳台、窗户等。
3 床头还应该远离门口以及卫生间等对身体有负面影响的位置，这样可以避免不良的风水影响健康。
4 在调整床头的高度时，应该保证头部和脚部的高低相差不超过10厘米，这样可以保证身体的平衡感和睡眠质量。
5 最后，还需要根据自己的身体形态和习惯来调整床头的高度和角度，以便保证睡眠的舒适度。