最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人也可以从食物中摄取三百毫克到四百毫克甚至更多的钙。当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙平衡。
到了夜间人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库及骨骼中的钙。
液体钙通常没有特定的味道，因为它主要是以碳酸钙或乳酸钙的形式存在。
这些化合物在水中溶解后，可能会产生微弱的口感，但通常不会有明显的味道。有些液体钙产品可能会添加其他成分，如维生素D、果汁等，以改善口感。因此，液体钙的味道可能因产品而异。
不能
液体钙可以直接放到嘴里吞服，如果实在吞咽困难可以喝一口水送服。这样不会影响钙液的流失，可把液体钙发挥到最佳。