小孩腿变细变直的方法包括：

1. 均衡饮食：确保孩子摄入均衡的营养，包括蛋白质、维生素和矿物质，而不能仅仅追求体重增加。

2. 适当的运动：适当的运动可以帮助孩子塑造健康的体态，有助于腿部的塑形。

3. 正确的姿势和站姿：教导孩子保持正确的姿势和站姿，有助于他们的骨骼发育和体态的塑造。

4. 儿童瑜伽：儿童瑜伽可以帮助小孩塑造健康的体态，同时有助于他们的骨骼发育和肌肉健康。

原因解释：

上述方法之所以有效，是因为它们有助于塑造健康的身体和健康的骨骼。均衡饮食可以为身体提供所需的营养，帮助小孩成长发育。适当的运动可以增强肌肉，改善身体的柔韧性，并有助于塑造健康的体型。正确的姿势和站姿可以培养良好的骨骼结构，从而有助于腿部的变直。儿童瑜伽可以增强身体的柔韧性，灵活性，同时也有助于塑造健康的体型。

希望这些方法对你有所帮助。记住，每个人的生长发育都是独特的，因此可能需要一些时间才能看到明显的改变。