抿圪斗：先放适当面粉在器皿内，一边将水徐徐倒入，一边用筷子搅拌均匀。用手把面和匀（不须揉搓擀压），面醒一会后，把面再均匀分成拳头大小的面块。待锅开后，架上抿床，将和好的面再淋点水，以防粘连，然后抓起分好的一面块，用手掌推向抿床的刃口，软面即分别从抿孔中流入锅中。煮熟捞出即成，食用时加各种菜肴与佐料。
擦圪斗：先放适当面粉在器皿内，一边将水徐徐倒入，一边用筷子搅拌均匀。用手把面和匀（不须揉搓擀压），面醒一会后，把面再均匀分成拳头大小的面块。待锅开后，架上擦床，将和好的面再淋点水，以防粘连，然后抓起分好的一面块，用手掌推向擦床的刃口，软面即分别从擦孔中流入锅中。煮熟捞出即成，食用时可炒可烩，也可添加各种浇头。
首先，可以用温水和洗发水彻底清洗发胶，然后用毛巾轻轻擦干。
接着可以用洗面奶或者卸妆液轻轻按摩脸部，再用清水洗净。如果发胶特别难清洗，可以用一些洗面奶加少许橄榄油按摩脸部，再用清水洗净。最后记得涂抹保湿乳液，以保持皮肤水分。同时，日常使用无油的洗面奶和避免过度使用发胶也可以减少发胶残留的问题。
抿圪斗是地方特色小吃，“圪”指的是一种理顺麦秆的器具，“斗”指的是盛物的容器，可以用来制作各种面食。和豆面时，可以将豆面粉和普通小麦面按照1:3的比例混合，加入适量的水，揉成团状。
待醒发10-15分钟后，将面团擀成薄片，用抿圪斗将其切成方块或菱形，将其抖开，放到锅里煮熟即可。这样做出来的豆面有着口感细腻、滑润的特点，非常美味。