不可以。油炸食品、含糖饮料、甜食等，摄入能量过剩会引起脂肪细胞蓄积，导致肥胖。多吃粗粮：富含膳食纤维、升糖指数低、饱腹感强，如玉米、荞麦、燕麦、红薯等
减肥不是不能吃食用油而是要适量吃。含有单不饱和脂肪酸的玉米油和橄榄油具有降低低密度脂蛋白的作用，是减肥健美的理想食用油。所以说，摄取适量的脂肪不仅不影响体型，而且对健美有益。
减肥可以吃油泼面。
油泼面属于一种清淡而且热量低的一种面食，在减肥期间是可以适量的吃的。减肥是要调理饮食，而不是节食和偏食。如果长期节食和偏食容易造成身体营养不良，而且还达不到减肥的效果。在减肥期间可以适量的吃一些低热量和低油脂的食物，例如鱼类、膳食纤维类食物等。这些食物既能补充身体所需的营养物质，还能减肥。