. 可以2. 尽管上班很累，但是健身对于身体健康和心理放松都非常重要。
健身可以增强体力和抵抗力，减轻工作压力，提高工作效率。
同时，健身还可以释放身体中的压力和紧张情绪，帮助提升心情和精神状态。
3. 如果你感到上班很累，但仍想保持健康和身体活力，可以合理安排时间，选择适合自己的健身方式和时间段。
例如，可以选择早晨或晚上的时间进行健身，或者利用午休时间进行简短的锻炼。
此外，也可以选择一些轻松的健身项目，如瑜伽、散步等，以减轻身体负担。
记住，健身不仅仅是为了身体健康，更是为了提高工作和生活质量，所以在合理安排时间的前提下，还是可以兼顾上班和健身的。
进厂返费是工厂为了吸引更多工人前来就业而设立的一种奖励政策。具体来说，当工厂在招聘时，为了鼓励人们加入，会承诺在员工完成一定的工作期限后，给予一定的返费奖励。这种返费通常是由介绍人或者中介机构介绍工人进厂所获得的奖励，有时也包括工厂直接对工人的奖励。
返费的金额根据工厂的规模、需求以及工种的不同会有所差异，同时，返费的发放也通常有一定的条件，如要求员工在一定的时间内持续在职。只有当员工这些条件，才能获得相应的返费。
为什么会有返费现象呢？原因主要有以下几点：
1. 工厂为了在短时间内招聘到足够的工人，特别是在生产高峰期，会通过提供返费等福利来吸引求职者。
2. 返费可以降低工人寻找工作的成本，提高他们的工作积极性，从而提高工厂的生产效率。
3. 通过中介或者介绍人进厂的工人，返费也可以作为对他们提供服务的一种报酬。
需要注意的是，返费并非在所有情况下都会如约发放。有些情况下，由于中介跑路、工厂经营困难或其他原因，可能会导致返费无法按时发放，这就需要工人提高自身的法律意识，保护自己的权益。
1、办理相关入职手续：
新员工入职需按要求详细填写《员工登记表》并提供详细的成长背景、家庭状况、永久家庭住址和家人及自己的联系方式、学习经历和工作经历。
2、交验各种证件：
一寸免冠照片2张、身份证原件、学历、学位证书原件，公司复印原件留存复印件，必要时需配合行政人员进行学历、学位验证，有工作经历的需提供原单位解除或终止劳动合同的证明或离职证明。
3、签订相关协议：
新员工入职须签订试用期协议、保密协议等，新员工要做到仔细阅读其内容，了解并熟知自己的岗位职责，明白自己应尽的责任和义务
每个工厂不一样面试体检的先后顺序可能也不一样，有的电子厂可能需要先体检，每个工厂都有自己指定的体检医院，面试前会有工作人员带领或指引大家去哪家医院体检（体检主要是一些常规的检查，包括血常规，尿常规，肝肾功能，心电图，胸透，肝胆彩超等，另外可能还要进行一些传染性疾病的筛查，其中包括乙肝，丙肝，梅毒，艾滋等）。
3、入职培训
面试过后，工厂工作人员会给需要入职的员工办理入职。通过培训你就成为一名合格的员工，会有专门的工作人员带领大家到各个岗位，上岗后组长也会安排老员工带领大家学习操作手法，刚接触大家可能会很慢，不要灰心熟能生巧，只要用心在不久的将来，你就能拿到理想中的高薪哦！