以下是一份穷游需要带的物品清单，你可以根据自己的实际情况进行调整：
1.背包或行李箱：选择适合自己行程的行李箱或背包，以便携带必要的物品。
2.证件和钱包：携带护照、签证、机票、银行卡、现金等重要证件和钱包。
3.衣物：根据行程选择适合的衣物，包括外套、衬衫、裤子、鞋子等。
4.洗漱用品：携带牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露、毛巾等基本的洗漱用品。
5.药品：根据自己的身体状况，携带一些常用的药品，如感冒药、消炎药、止痛药等。
6.充电器和充电线：携带手机、电脑等电子设备的充电器和充电线。
穷游适合爬一些比较容易的山，比如小清新的山峰或者平坦的山路。这样可以节省高额的攀登装备费用，同时也减少了安全风险。推荐一些适合穷游的山峰，如凤凰山、兴隆山、香山和泰山等。要注意的是，不管攀登哪座山，都需要做好充分的准备和安全措施，保护自己的身体和健康。
穷游需要的物品清单会因人而异，根据出行地点、人数、季节、行程安排的不同，会有一些变化。以下是一些建议您需要考虑的物品：
1. 身份证、护照和其他相关证件及复印件：这是你旅行中最重要的东西，一定要确保存放在安全的地方，防止遗失或丢失。
2. 现金、信用卡、银行卡：旅行前，建议查看当地的货币情况，最好准备一些当地货币或外汇，同时建议使用国际信用卡，在需要时进行交易。
3. 手机、相机和其他电子设备：这些设备可以记录旅途中的美好回忆，同时便于联络家人和朋友。
4. 衣物和鞋类：根据目的地的季节和气候，需要提前准备适当的衣物和鞋类，例如防雨衣、防晒帽、运动鞋等。
5. 个人护理用品：例如牙刷、牙膏、浴巾、洗发水、沐浴露、纸巾等。
6. 医药用品：个人常用药品和急救药品等，以备不时之需。
7. 旅行攻略和地图：可以帮助您更好地了解目的地、制定行程安排，同时也可以避免在旅行中遇到意想不到的麻烦。