做法：
1. 油：油是烹饪中常用的食用油脂，可以为菜品增香和润滑口感。常见的油品种类很多，如植物油和动物油。植物油如花生油、菜籽油、玉米油等，动物油如猪油、牛油等。使用时，根据不同的烹饪需求选择不同的油种。
2. 盐：盐是烹饪中常用的调味品，可以增加菜品的咸味，同时具有防腐作用。使用时，根据个人口味适量添加，注意控制盐量。
3. 酱：酱是一种调味品，由酱油、糖、醋等调料制成，可以为菜品增味和提色。常见的酱品种类很多，如豆瓣酱、沙茶酱、番茄酱等。使用时，根据不同的烹饪需求选择不同的酱种。
4. 醋：醋是一种酸性调味品，可以增加菜品的酸味和开胃效果。常见的醋品种类很多，如米醋、陈醋、香醋等。使用时，根据个人口味适量添加，注意控制醋量。
做法如下：
罗非鱼去鳞去内脏，洗净备用。
在鱼身上抹上油、盐和姜丝，装盘待蒸。
锅里放水烧开，将装鱼的盘子放入蒸10-15分钟。
蒸好后取出，撒上葱花即可。
这样就可以做出美味的油盐蒸罗非鱼了，可以根据个人口味调整用料。
油盯一个小时用电量为2度。
油盯又叫充油取暖器。
外观与暖气片相似，其实其工作原理却完全不一样，油汀取暖器是采用烘烤的方式取暖，主要通过加热叶片而使室内温度升高，油盯散热片有7片、9片、11片、13片等多种。
油盯优点：散发的热量较大，即使在突然停电的情况下，也会在很长时间内保持一定的温度，同时不产生任何有害气体，无电器运行噪声。
电热油汀取暖器的表面温度较低，一般不超过75摄氏度。
油盯适用场所：容易触及取暖器的场所，如客厅、卧室、过道等处，也适合油老人和孩子的家庭使用。
油盯使用寿命：产品密封性和绝缘性均较好，也不易损坏，使用寿命在5年以上。