蒸汽眼罩的危害和好处是真实存在的。
蒸汽眼罩的好处主要包括：
放松眼部肌肉：蒸汽眼罩通过自发热控温技术，局部加热可以改善皮下组织的血液循环，从而放松眼部肌肉。
缓解眼部疲劳：蒸汽眼罩的发热原理可以促进眼部的血液循环，从而改善眼睛疲劳。
然而，蒸汽眼罩也存在一些潜在的危害：
眼周出现皱纹：如果经常使用蒸汽眼罩热敷，可能会让眼睛周围的皮肤变得松弛，弹性也会有所减弱，比较容易让眼睛周围出现皱纹。
烫伤：如果蒸汽眼罩产生的温度比较高，可能会让局部皮肤出现烫伤的情况。
因此，在使用蒸汽眼罩时需要注意温度和使用时间，避免长时间使用或频繁使用。
总之，蒸汽眼罩的使用需要根据个人的需求和情况来选择合适的温度和使用时间，避免潜在的危害，同时发挥其放松眼部肌肉、缓解眼部疲劳等好处。
蒸汽眼罩用完后，可以将其作为一次性面膜来使用。将眼罩打开，将面部皮肤覆盖在其中，享受温热的感觉，有助于放松肌肤和促进血液循环。
此外，眼罩中含有的植物精华成分也可以为肌肤提供滋养和保湿，使肌肤更加柔软光滑。
另外，蒸汽眼罩还可以用来敷在其他疲劳的部位，如颈部、肩部或腰部，以帮助放松肌肉和缓解疲劳。总之，即使用完了，蒸汽眼罩仍然有很多其他的用途，可以进一步发挥其舒缓和放松的功效。
不建议将蒸汽眼罩里的活性炭放进冰箱。虽然活性炭可以在一定程度上吸附湿气和异味，但如果放进冰箱中，温度和湿度的变化会影响其吸附效果，甚至可能导致其失去吸附能力。
此外，冰箱中可能存在细菌和异味，这样反而会污染眼罩里的活性炭，影响使用效果。建议将蒸汽眼罩和活性炭保存在干燥通风的地方，避免阳光直射和潮湿环境。