1 便宜质量好的牙膏有很多，但是选择其中的三款可以考虑以下推荐：
2 防蛀牙膏：佳洁士防蛀牙膏。
佳洁士是著名的牙膏品牌之一，其防蛀牙膏成分有效，价格较为亲民；
3 去牙渍牙膏：黑人牙膏。
黑人牙膏成分温和，去牙渍效果不错，价格也很实惠；
4 牙龈护理牙膏：舒适达牙膏。
舒适达牙膏含有草本成分，对牙龈有良好的护理效果，价格也适中；
5 总体而言，以上三款牙膏在价格、质量、效果等方面都比较出色，是便宜质量好的牙膏的代表。
1 是：达克宁、舒适达和佳洁士。
2 原因如下：
- 达克宁：价格低廉，但是有效去除牙渍和口臭，还能抑制细菌生长，保护牙齿健康。
- 舒适达：价格也比较实惠，能够有效清洁牙齿，还含有氟化物，能够预防龋齿。
- 佳洁士：价格适中，口感清新，能够有效去除牙渍和口臭，同时还能够保护牙齿健康。
3 延伸内容：
当选择牙膏时，除了价格和品牌之外，还需要考虑自己的口腔问题和需求，例如是否需要预防龋齿、去除牙渍、抗敏感等。
同时，使用牙膏的方法也很重要，应该注意正确的刷牙方法和频率，以及每次使用的牙膏量。