拉杆动作在篮球等运动中非常关键，它主要依靠核心力量来完成。核心力量是指人体中间环节的力量，包括腰、骨盆、髋关节等部位的肌肉群。这些肌肉群在拉杆动作中起着至关重要的作用，它们负责稳定身体姿势，传导力量，帮助球员完成滞空、转体等高难度动作。没有强有力的核心力量支撑，球员很难完成流畅的拉杆动作。因此，要想在球场上熟练掌握拉杆技巧，加强核心力量的训练是必不可少的。
拉杆主要靠拉力和腰腹力量。在篮球运动中，拉杆动作需要球员在起跳后，利用腰腹力量控制身体平衡，同时用手臂和手腕的协调动作完成拉杆。
而在工程领域，拉杆系统则主要依靠拉力来支撑和稳定整个结构，需要考虑杆件本身的拉伸载荷、系结件的拉伸应力、避免滑移等因素。
将拉杆书包改装成小推车可以按照以下步骤进行：
1. 准备材料：除了拉杆书包外，还需要准备一个小推车底座和一些工具，如螺丝刀、扳手和螺丝。
2. 移除背带和背包部分：根据书包的设计，使用工具将背带和背包部分从书包上拆卸下来。这样可以留下一个具有拉杆和滚轮的框架。
3. 安装小推车底座：将小推车底座放在框架上，并使用工具和螺丝将其固定在合适的位置。
4. 确保稳固和安全：确保小推车底座牢固地固定在框架上，以确保行走时的稳定性和安全性。
请注意，这种改装需要一定的DIY技巧和工具，建议您在进行改装之前参考和遵循相关的安全指导和教程。如果您不确定自己有足够的能力进行改装，建议咨询专业的维修人员或购买已经设计好的小推车。此外，改装可能会影响书包的结构和耐久性，以及原本的保修条款，所以请谨慎考虑并自行承担风险。