如果您不具备房产和工作证明，可以向您身边的亲友担保，提供其身份证明和房产/工作证明，同时提供您自身的身份证明与个人简历等相关资料，向拟合约方说明您目前的生活状况和能力等情况，以争取合约方的信任和签约机会。
另外，一些企业或机构也可以为无房无业的人提供一些临时救济措施，并在签约后协助求职或出租住房等事宜，这也是一种可考虑的解决方法。
无房提取公积金的网上流程如下：
1. 登录所在地住房公积金管理中心的官方网站。
3. 在个人中心页面中找到“提取公积金”选项，并点击进入。
4. 选择“无房租房提取公积金”并填写相关信息，包括提取原因、提取金额等。
5. 提交申请，并等待住房公积金管理中心的审核。
6. 审核通过后，在网上进行签约手续。
7. 签约完成后，资金将转入你的银行卡账户中。