我们身体的健康需要定期摄取营养，因此饿了几天然后吃一顿过量的饮食可能会给身体带来伤害。
同样地，文案的写作也需要有连贯性和稳定性，不应该让恶性的写作习惯形成。因此，充足的时间和精力被分配给每个任务是确保文案质量的关键。在这样做的情况下，我们可以更好地满足客户的需求，同时保持自己的创作效率和品质的稳定。
三餐定时吃好
健康的一日三餐应该是定时规律的，但有时候起得晚，或者是太忙了，就会忘记了吃饭，虽然事后你也吃了，一天三顿饭一顿也不落下。但美国《营养与营养学学会杂志》却发表研究表示，两顿饭间隔时间过短，没有超过4.5小时的话，死亡风险就会升高。
饿了刷牙没有用，晚上刷牙是最重要的一次。晚上是刷去牙齿内一天残留的食物残渣和细菌，如果不刷，满口的食物残渣和细菌就会在晚上繁衍发酵，细菌的繁殖速度加上睡觉时分泌的唾液量减少，这对牙齿是很不好的，这也是早上起床口臭的重要原因。