晚上喝柠檬水，可以让自己补充维生素C，在一夜的代谢中，维生素C补充以后，人会更精神，但缺点是喝完柠檬水以后，一定要刷牙，不然的话，有可能会蛀牙
好处：
1、通过喝果汁可以摄入很多的营养物质。
2、可促进胃动力，润肠通便，助消化的功能。
3.能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，降低总体能量的摄入，有利于减肥。
晚上喝果汁的坏处：
1、如果睡觉前喝果汁不容易让肠胃吸收，反而会对胃部造成刺激。
2、晚上喝果汁则能量摄入超标，不利于减肥
晚上喝水加食醋有利于身心健康最重要的还可以减肥，软化血管，还有利于睡眠好，食醋加蜂蜜减肥效果好，清理肠道较好