1. 绿萝：绿萝耐阴，但也可以适应较强的阳光照射。
2. 吊兰：吊兰比较耐旱、耐阴，但也能够适应光照强度较强的环境。
3. 仙人掌：仙人掌喜欢阳光直射，但需要注意的是，仙人掌在干燥的环境下生长最好，所以不要用过多的水浇灌。
4. 铁树：铁树叶片硬挺，可以承受强烈阳光的照射。
5. 多肉植物：多肉植物对阳光有一定的需求，但也不要让多肉植物暴露在过强的阳光下，否则会导致叶片晒伤。
"既同"这个词语在中文里通常用来表示两个或多个事物或情况是相同的，一致的，或者彼此之间没有差别。
它可以用来描述事物的本质、属性、状态或者是人们的意见、看法等。
例如，在讨论两个方案时，如果它们具有相同的优点和缺点，就可以说这两个方案"既同"。
在文学或哲学讨论中，"既同"也可能用来表达某种程度的一致性或相似性。
包括悬垂法、跳跃法、牵引法、双臂上举、单杠练习、面壁翘臀、跳绳等。
1. 悬垂法：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。
2. 跳跃法：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5-7秒钟，每组间隔4-5分钟。
3. 牵引法：站在20-30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2-3次，每次12-15分钟，重复6-10次。
4. 双臂上举：然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6-8次，中间稍休息。
5. 单杠练习：悬垂（20秒、1分钟），同时身体向右、左转动，双脚并拢。身体向前、后摆荡。顺时针或逆时针方向摆荡。
6. 跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上（单杠的高度和双手的握距因人而异）。每次至少重复6-8次。
7. 面壁翘臀：面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。
8. 跳绳：拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。
请注意，以上方法可能并非对所有人都有效。每个人的身体状况和生长发育阶段都不同，因此建议在尝试这些方法之前咨询医生或专业人士的意见。