1 选用轻便、舒适、合适的镜架非常重要。
2 近视太阳镜需要进行常规的视力检查,确定度数和瞳距,以免佩戴不合适的镜架加重视觉疲劳。
3 建议选择轻便、抗紫外线的材质,如TR90、钛金属等;适合脸型的设计,如圆形、方形等;同时要注意镜腿的长度和形状,避免佩戴时压迫耳部和头部。
延伸内容:除了近视太阳镜,还有近视眼镜和普通太阳镜。
如果是近视度数不高低于200度,近视太阳镜还是可行的。如果近视度数比较大,就不适合戴太阳镜了。因本身太阳镜比较暗,如果近视度数高,再带上这样的太阳镜,看东西就不太清楚了。
1.眼球运动。两脚分开与肩同宽,挺胸抬头。瞪大双眼从右向左转10次,再从左向右转10次,不停转动眼球。
2.手敷眼法。双手快速摩擦,使掌心摩擦生热。然后迅速将双手完全覆盖在眼睛上,当手心已经没有热量的时候拿开。再次重复以上动作5次。以上操作具有促进眼部的血液流通,恢复视力的作用。
3.打乒乓球。近视产生的主要原因就是总是盯着一个地方看,打乒乓球的时候,需要眼睛跟着球来运动,那么跟着球运动,眼睛就会得到锻炼