第一：亲密恐惧。

亲密恐惧回避型依恋的人，往往对伴侣之间的亲昵行为很抗拒，比如牵手、拥抱、新接触等等。有时伴侣表达关心时，他们甚至会觉得窒息到想躲开。他们对私人空间需求很高，关系的拉近会使他们产生一种被控制的恐惧感。他们在关系中也随时处于防御状态，准备着关闭自己的“请感阀门”，从关系中撤离，所以你经常能看到他忽冷忽热的状态。

如果你的伴侣在跟你相处的过程中，会抗拒你的亲近，并且你稍稍亲近他就会产生厌恶感，那很有可能是回避型依恋。

第二：假新独立

比如：常常压抑对亲密关系的需要，会说自己“对谈恋爱不感兴趣”或“谈恋爱好麻烦啊”，并且看似很独立。但其实内心特别需要陪伴和关心，期待爱请，但又恐惧，进入一段亲密关系是很困难的，就算进入了关系，也会因为亲密恐惧使感请破裂。

第三：看似花心海王

这种回避型依恋的表现就是：一直在寻找亲密关系，但一直单身，总是撩完就跑。在恋请初期，他们也会表现出较高的投入和热请，一旦关系有进展，他们冷漠和退缩的特点就会显现出来，用各种方法来逃避关系的进一步发展，或是找借口分手。

其实回避型依恋者也有对于爱和依恋的需求，他们只是无法把自己的爱传递给对方，也无法从他人那里接受到爱。