啡速3和飞影PB 4.0都是优秀的跑鞋，它们各自具有独特的特点和优势，选择哪款更好主要取决于你的个人需求和偏好。
啡速3是Saucony品牌下的一款竞速跑鞋，适合进行进阶训练的跑者，可以满足各种训练课、提速训练以及马拉松比赛等场景。它采用了全新的飞翼S型尼龙纤维板，增强了跑步时的侧向稳定性，为双足提供了更好的保护。中底则采用了索康尼顶级材料PWRRUN PB，使缓震和回弹性能得到了提升，能够减少触地带来的冲击力。同时，啡速3的前后落差为8mm，回弹反馈及时，缓震和回弹性能平衡得非常好。
飞影PB 4.0则是一款口碑与性能俱佳的竞速战靴。与前代相比，它在中底、鞋面、重量等多个维度都进行了优化升级。中底方面，升级了巭 PRO回弹科技，采用了全新的物理发泡工艺，能量回馈高达90%，回弹缓冲性能提升了20%。大底方面，CPU大底加持保证了耐磨属性，多方位的纹路提供了更强的抓地力。鞋面采用了智能细绞棕材料，提供了更柔软的穿着体验和韧性，保证了上脚后的舒适透气感。此外，飞影PB 4.0还增强了整体稳定性，鞋底后跟加宽减少了可形变面积，前掌落地增加接触面积，有效提高了落地和蹬伸稳定性。
因此，如果你更注重跑鞋的稳定性和保护性能，以及良好的缓震和回弹性能，那么啡速3可能更适合你；而如果你对跑鞋的回弹科技、抓地力和穿着舒适度有更高的要求，那么飞影PB 4.0可能更符合你的期望。
总的来说，选择哪款跑鞋更好需要根据个人的跑步需求、脚型、体重以及预算等因素进行综合考虑。建议在购买前试穿一下，以确保鞋子适合自己的脚型和跑步风格。
首先，啡速4在设计上更注重舒适度和支撑性。它采用了全新的鞋面设计，采用了更柔软、更贴合脚部的材料，使得鞋子更加舒适，同时也提供了更好的支撑性。此外，啡速4还采用了更先进的缓震技术，可以有效地减少跑步时对脚部的冲击，提高跑步的舒适度。
其次，啡速4在鞋底的设计上也进行了一些改进。它采用了更耐磨、更抗滑的鞋底材料，使得鞋子在跑步时更加稳定，减少了滑倒的风险。此外，鞋底的花纹设计也更加合理，可以更好地适应不同地面的跑步需求。
相比之下，啡速3的设计则更注重轻盈和灵活性。它采用了较轻的鞋面材料和鞋底设计，使得鞋子更加轻便，适合需要高度灵活性的跑步者。同时，啡速3也采用了一些缓震技术，但相对于啡速4来说，其缓震效果可能稍逊一筹。
总的来说，啡速3和啡速4各有其特点，适合不同需求的跑步者。如果你需要一双轻盈、灵活的跑鞋，那么啡速3可能更适合你；如果你需要一双舒适、支撑性好的跑鞋，那么啡速4可能更适合你。当然，最终的选择还需要根据你的个人喜好和跑步需求来决定。