以下是一些适合餐前进行的律动：

手指操：通过手指的运动，可以锻炼手指的灵活性和协调性，同时也可以促进血液循环。

颈部操：通过颈部的运动，可以放松颈部肌肉，缓解颈椎疲劳，同时也可以促进血液循环。

肩部操：通过肩部的运动，可以放松肩部肌肉，缓解肩部疲劳，同时也可以促进血液循环。

腕部操：通过腕部的运动，可以放松腕部肌肉，缓解腕部疲劳，同时也可以促进血液循环。

这些律动可以在餐前进行，以放松身体和缓解疲劳，同时也可以促进食欲。