我每天晚上吃一把瓜子，能够补充大量的维生素，可以满足一天一半的维生素E需求，维生素E是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受氧化物的损害
好。
家庭用的路由器，每天晚上是可以关掉的。家庭使用，晚上睡觉，一般情况，不需要开着路由器和手机，因为一般没有什么急事，如果有事，开机也无妨，仅仅是浪费一点电，路由器耗电很小，连续开机也是安全的，如果不在乎这点耗电，也不担心路由器的寿命，开机也无妨。只是长期无人时，应该关机。
每天喝一小口醋可以消除疲劳、调节血液的酸碱平衡等。
醋里面含有丰富的氨基酸，以及不饱和脂肪酸，可以促进肠胃蠕动，还可以维持肠道内环境菌群的平衡，从而达到保持大便通畅的效果。
氨基酸和有机酸，可以达到促进有氧代谢的作用，从而起到抗疲劳的作用。醋能促进糖代谢，降低胆固醇，能减肥。