1. 喝咖啡或茶：咖啡和茶中的咖啡因可以帮助提神，让人精神集中。
2. 喝水：清晨起床后，喝一杯水可以促进新陈代谢，让人更清醒。
3. 进行一些身体活动：可以进行简单的伸展运动或快走等有氧运动，帮助提高心率和血液流量，使人更清醒。
4. 听音乐：可以听一些快速的、激励人的音乐，在心理上获得一个清醒和振奋的感觉。
5. 洗脸：用冷水或温水洗脸可以刺激神经系统，使人更加清醒。
6. 呼吸练习：通过深呼吸和放松技巧，可以改善心理状态，使人变得更加清醒和放松。
7. 闻一些刺激性的气味：如薄荷、柠檬、橙子等香味，有助于提高警觉性和提神。
作为领导者，在早上的会议上可以通过积极的姿态，明确的目标和策略来激励团队。
首先，可以传达积极的态度和充满信心的精神，鼓励大家为实现目标而努力。
其次，要制定具体的计划和目标，让团队了解重要的战略和目标，并让每个人明确自己在团队中的角色和职责。
在服装厂工作基乎都这样，忙起来了，不分白天黑夜，每晚都加班到十点半才下班。
上班也提前就去了，因为都按记件算工资，自己手里有活干，就必须起早贪黑的干，车工是流水线作业，你完不成会影响其它人的进度，都是你追我赶忘我劳动，其它的工种也一样。
每到年关是最忙的。因为准备春装上市，冬天很快就过去了。所以不得不忙。