羊蝎子白菜粉丝汤是一款营养丰富、滋味鲜美的汤品。以下是其详细的做法:
材料:
- 羊蝎子500克
- 白菜一颗(约500克)
- 干粉丝一把(约50克)
- 姜片几片
- 大葱一段
- 料酒适量
- 盐适量
- 白胡椒粉少许
- 鸡精或味精少许(可选)
- 清水适量
做法:
1. 羊蝎子清洗干净,剁成块,用清水浸泡一段时间,换几次水,以去除血水。
2. 锅中加入足够的水,放入羊蝎子,加入几片姜和一大勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,再煮几分钟,然后将羊蝎子捞出,冲洗干净。
3. 另起一锅,加入清水,放入焯过水的羊蝎子,加入大葱和剩余的姜片,大火烧开后转小火慢炖,炖至羊肉基本熟透,汤色变白,大约需要1-2小时。
4. 炖肉的同时,白菜洗净切成大块,粉丝用温水泡发。
5. 当羊蝎子炖得差不多时,加入白菜块,继续煮至白菜变软。
6. 接着放入泡发的粉丝,调入盐、白胡椒粉调味,如果喜欢可以加一些鸡精或味精提鲜。
7. 待粉丝煮至透明软糯,羊蝎子熟透,汤汁浓郁即可关火。
8. 盛出后撒上葱花增添香气,即可享用温暖的羊蝎子白菜粉丝汤。
小贴士:
- 羊蝎子炖的时间越长,汤味越鲜美。
- 炖汤时撇去浮沫能保证汤清澈不浑浊。
- 可根据个人口味在汤中加入枸杞、红枣等食材增加营养和风味。
- 粉丝不宜煮太久,否则容易碎掉。
原料:羊蝎子(羊脊骨)一块(我用的是靠头的部位)喜欢的各种蔬菜(也可只喝汤,不加菜)。
调料:花椒、大料、桂皮、白芷、甘草、大枣、枸杞、香叶、陈皮、葱、姜、蒜、盐、山楂等
做法: 1、将羊蝎子用水泡12小时以上,中间多换几次水,羊腿骨砸开备用;
2、将泡好的羊蝎子、羊腿骨用加了姜片、料酒的水飞过;
3、一次性将煲锅加足水,将羊蝎子和腿骨下入,大火烧开,打去浮末,下入姜片、葱段、蒜瓣、料酒及山楂,再将其它的调料装入调料盒放入锅内,大火烧开,关中小火慢煮3小时左右,加盐、胡椒粉调味;
4、将金针菇、油菜、生菜、香菜等蔬菜洗净,放入汤中涮食(或可不放,只吃肉喝汤)。
提示:高血压病人不适合吃羊蝎子 羊蝎子可是羊肉中的精品---其“肉香嫩而不腻,其骨多髓而不滑,其汤浓香而不膻。喜食肉者,解馋而体不长胖,营养而脂未增高”。而且,据专家称“更具有滋阴清热、养肝明目、补钙益气、益肾补虚、健脑益智、强身壮体之特效。” 羊蝎子有“补钙之王”的美誉。因羊蝎子经过长时间的焖,有利于促进钙的吸收,达到补钙的功效。故老年食之能缓解骨质疏松,中年食之,能养颜美容,少年食之,能健脑增高,堪称老少皆宜,四季均享的上乘美味佳肴。
羊蝎子需要缓化6个小时,再流水搅动反复冲洗2个小时,经过2小时的小火熬制葱油,搭配16种香辛味料之后,大火炖煮20分钟,小火炖煮50分钟,关火焖浸30分钟。
只有这样经过细致处理炖制出来的羊蝎子,才能在保持软嫩多汁的同时还不脱骨。而这样细致需要有足够耐心的工序,贾国龙功夫菜一直都在坚持。
3:7肉骨比、可以涮菜的原汤,才是羊蝎子的真谛