如果当前使用的电源电压不够稳定，可能会对触摸屏造成干扰，导致出现跳屏现象，建议更换其它电源进行尝试；
非原装充电设备电压配置可能有差异，导致出现跳屏现象，建议使用原装充电器和数据线。
2、检查是否安装锁屏类应用。
部分第三方软件（如一键锁屏）会与系统自带的锁屏产生冲突，导致出现跳屏的现象，如跳到锁屏界面、相机界面等情况，建议卸载锁屏类的第三方软件。
3、可能是手机周围有高强磁场干扰使手机屏幕出现跳动。
是否在某一固定位置才出现此问题，高强磁场会对电子元器件造成干扰，会使手机屏幕出现跳动等异常，建议更换手机位置后尝试。
4、检查更新手机系统版本。
将手机连接上WLAN，进入设置界面，搜索并进入软件更新（或者系统更新），查看是否有更新系统的提示，如有提示，请备份重要数据后（QQ和微信等第三方应用单独备份）将手机系统升级到最新版。
5、恢复出厂设置。
如果依然无法解决，提前备份重要数据（QQ和微信等第三方应用单独备份），将手机恢复出厂设置后重试。
一般不会伤眼的
荣耀20是荣耀旗下的一款手机，于2019年5月21日在英国伦敦发布，荣耀20屏幕采用6.26英寸TFT材质屏幕，手机屏幕亮度都是可调节的，手机屏幕亮度太高了，看屏幕会有发白刺眼情况。屏幕是一种用于显示图像及色彩的电器，它分为银幕和荧幕，也称显示屏。
要想升级荣耀20的EMUI 4.0，需要先确保你的手机已经连接到互联网。然后进入设备“设置”菜单，选中“系统”选项，再点选“软件更新”菜单。
手机将自动搜索更新，如果有可用的软件版本，就会提示你进行升级。在升级过程中，需要注意手机电量要充足，升级过程中不要进行其他操作或断开网络连接。