以下是一种杂粮煎饼的配方:
材料:
面粉 100 克
玉米粉 50 克
燕麦片 50 克
鸡蛋 1 个
水 适量
盐 适量
食用油适量
步骤:
将面粉、玉米粉和燕麦片混合在一起,加入适量的水搅拌成面糊。
在平底锅中加入适量的油,烧热后倒入面糊,用铲子将面糊摊平成圆形。
等到煎饼的一面煎熟后,翻面继续煎熟另一面。
在煎饼上打入一个鸡蛋,用铲子将鸡蛋切碎铺在煎饼上。
等到鸡蛋熟后,将煎饼卷起来即可。
杂粮煎饼通常由以下几种主要成分构成:
1. 杂粮粉:杂粮粉是杂粮煎饼的基础,可以使用玉米粉、糙米粉、荞麦粉、黄豆粉、黑豆粉等单一或多种杂粮混合而成。
2. 小麦面粉:为了增加煎饼的韧性和口感,通常会添加一定比例的小麦面粉。
3. 水或牛奶:用来和面,使杂粮粉和面粉混合成糊状。
4. 盐:适量的盐可以提升煎饼的风味。
5. 发酵剂:如酵母或小苏打,可以使面团发酵,使煎饼更加松软。
6. 植物油:在和面时加入少量的植物油可以使煎饼更加香滑,也有助于成型。
7. 其他辅料:根据个人口味,可以加入葱花、香菜、芝麻等辅料增加风味。
杂粮煎饼的做法简单,首先将杂粮粉和小麦面粉按比例混合,加入适量的水或牛奶、盐和发酵剂,搅拌均匀成糊状。然后静置一段时间让面团发酵。发酵好的面团可以加入植物油和其他辅料再次搅拌均匀。最后,将面糊倒入预热的平底锅中,用中小火煎至两面金黄即可。